バテ気味である。子供は無事週末に退院できたが、こういう時には疲れが後で出るものである。
バテていると、帰宅時の通勤電車での勉強ができなくなる。ＭＡＸで約1時間。これは非常に大きい。

バテた時は早め早めに休息を取るようにしている。また、エネルギーある体にしていくことも大切だ。

4月からやっていて効果がありそうに感じているのは、毎朝起きがけにフルーツを口に入れること。　これでずいぶんとエネルギーがチャージされる。
詳細な理論があるようなのだが、ここでは割愛。
あとは中国の気功である「元極学」を応用したセルフヒーリングも日々行うようにしている。

しかし、何よりも大事なのは、体が悲鳴を上げ始めたときに、その声を聞き取り、早めに疲れを取りきることだ。中小企業診断士試験はマラソンのようなものだから、一定ペースで完走できるようにやることは必須だ。

今日は少し早めに仕事を切り上げられるようにがんばろう。