それは、　　なんてことはない。活力が出ないときのモチベーション復活の方法についてである。(今の自分が直面している問題)



今朝は疲れからか動きが鈍かった。
こういうときはまず体の言い分に耳を傾けてあげる。

　なになに？　うんうん、少しゆっくりしろ？　→よしわかった。

　ソファーに横たわってみる。

昔リストアップしたモチベーション復活のリストを思い出し、今日やることを二点決定。

１）足湯　（注1）
２）昔のアルバムを見る　（注2）

リラックスできる音楽をかけ、出来る限り頭を空っぽにする。

普段やっている気功もよいが、こういう時には思い切って異なること、無駄な時間だと思うことをやってしまう方が潔くてよい。

で、会社に行ったのが12時前。裁量勤務のメリットをフル活用だ！


で、結果として、会社に行ったら悲しいかな、スイッチオンされてしまう。
結局やらないと後で泣くことになるので、半自動的に進んでしまうんだなあ。

このくらい、せっぱつまった感じで中小企業診断士勉強もやりたい？？？



（注1）40度前後のお湯をバケツ等に入れ、そこに7分ほど足を入れ温める。　疲れが抜けるよ。

（注2）これはただ鑑賞にひたるのもとてもよいけど（出来れば感情移入しきるほうがいいんだろうな）、実はワタナベ式記憶術の「基礎記憶法」の「基礎」にも活用するつもり。　なるべく一つのことをいくつかに関係させてやるのだ。「相乗効果」と似たような話。

ということで今日は職場から夜に書いてみました。
明日は朝投稿できるかな？

そのときの気分でね。